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Evita la actividad física extenuante cuando haga calor. Bebe abundante líquido antes, durante y después de la actividad física.

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Es importante que sepas que el estar embarazada no contraindica el ejercicio, lo que debes saber es que tipo de ejercicio puedes realizar sobre todo si tienes diabetes gestacional y como cualquier otra embarazada, puedes realizar ejercicios moderados y de bajo impacto.

Es importante que los realices regularme al menos unas here o 5 veces a la semana y que las rutinas duren un aproximado de 30 minutos diarios.

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El yoga te va a ayudar a relajarte, liberar tensiones, aprender a respirar, vas a disminuir tensiones y dolores musculares que estés presentando. Si puede, el objetivo de 30 minutos de actividad física moderada por día es el ideal.

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Si usted no era particularmente activa antes de quedar embarazada, 30 minutos por día puede ser un poco excesivo. Sus objetivos personales pueden ser diferentes, y sus objetivos de ejercicio podrían cambiar durante el embarazo.

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Hablar con su médico acerca de ello. El ejercicio que hace siempre debe ser moderado, no demasiado extenuante.

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Diferentes tipos y duraciones de ejercicio puede tener diferentes efectos sobre los niveles de glucosa en sangre. En términos generales, el ejercicio moderado no aumenta los niveles de glucosa en la sangre, los baja.

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Si se encuentra ingiriendo ciertos medicamentos que disminuyen la glucosa, como la insulinapor ejemplo, el ejercicio moderado prolongado puede causar hipoglucemia. El ejercicio intenso puede elevar los niveles de glucosa en la sangre en el corto plazo, debido a que el cuerpo puede liberar la glucosa almacenada ejercicio de dieta de diabetes gestacional mantenerse al día con la demanda aumentada del cuerpo para obtener energía.

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Medir sus niveles de glucosa en la sangre antes y después de hacer ejercicio. Si usted tiene niveles altos de glucosa en la sangre después de hacer ejercicio, puede disminuir la intensidad del ejercicio la próxima vez, y tal vez aumentar la duración.

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Ejercicio para embarazadas con diabetes preexistente para mejorar los resultados maternos y fetales. Evaluar los efectos de las intervenciones con ejercicios para mejorar los resultados https://imitaciones.stopdiabetes.site/2019-09-20.php y fetales en pacientes con DMG.

No fueron elegibles para inclusión los estudios cuasialeatorizados y cruzados crossoverni los estudios que incluyeron pacientes con diabetes preexistente tipo 1 o 2.

Tanto para tratarla como para prevenirla debes realizar una dieta balanceada y ejercicio físico. Es importante que sepas que el estar embarazada no.

Dos autores de la revisión de forma independiente realizaron la selección de los estudios, la evaluación de la calidad de los ensayos y la extracción de los datos. Se verificó la exactitud de los datos.

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Se incluyeron 11 ensayos aleatorizados con mujeres. El riesgo general se calificó como incierto debido a la falta de detalles metodológicos en los estudios incluidos.

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El ejercicio ha mostrado tener efectos beneficiosos en personas no embarazadas con diabetes tipo 2 preexistente, como la mejoría del control glucémico y la reducción del tejido adiposo visceral y de los triglicéridos en plasma.

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En las embarazadas con diabetes preexistente, no se conocen los efectos de las intervenciones con ejercicios sobre la madre y su hijo. Una revisión Cochrane anterior sobre "Ejercicio para embarazadas con diabetes" considera la diabetes preexistente y la diabetes gestacional.

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Ahora esa revisión Cochrane se ha dividido en dos revisiones nuevas que siguen nuevos protocolos : una sobre la diabetes gestacional y una sobre la diabetes preexistente esta revisión. Evaluar los efectos de las intervenciones con ejercicios para mejorar los resultados maternos y fetales en pacientes con source preexistente.

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Una revisión Cochrane anterior sobre "Ejercicio para embarazadas con diabetes" considera la diabetes preexistente y la diabetes gestacional. Ahora esa revisión Cochrane se ha dividido en dos revisiones nuevas que siguen nuevos protocolos : una sobre la diabetes gestacional y una sobre la diabetes preexistente esta revisión.

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Evaluar los efectos de las intervenciones con ejercicios para mejorar los resultados maternos y fetales en pacientes con diabetes preexistente. Se excluyeron los ensayos cuasialeatorios y cruzados.

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Las pacientes con diabetes mellitus gestacional se excluyeron ya que se analizan en otra revisión Cochrane. Para los estudios elegibles, dos autores de la revisión habrían extraído los datos de forma independiente utilizando un formulario acordado.

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Se había planeado resolver las discrepancias mediante discusión o consultando a una tercera persona. La traducción y edición de las revisiones Cochrane han sido realizadas bajo la responsabilidad del Centro Cochrane Iberoamericano, gracias a la suscripción efectuada por el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad del Gobierno español.

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